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    　(一)爱与温情
　　任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。
如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便
会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世
界最有影响力的人。

　　(二)感恩
　　一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩
也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明
，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常
心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人
生，让它充满了芬芳。

     (三)好奇心
　　如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，
孩童是最懂得欣赏“神奇”了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。
如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇
心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是
个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么 17file.COM
人生便是永无止境的学习，其中全是发现“神奇”的喜悦。

　　(四)振奋与热情
　　如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把
困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目
标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：“一个人要想成为伟
人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢？
就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热
情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的
目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充
满了贫瘠。

　　(五)毅力
　　上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的
事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时
的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想
重振事业、如果你想把任何事做，单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一
定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何
想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。
只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失
望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则
源生于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时
常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看
出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两
步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时候单有毅力并不
一定能成事，你还得有……

　　(六)弹性
　　要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法是绝不可少。要你选
择弹性，其实也就是要你选择快乐，在每个人的人生中，都必须会遇到诸多
无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保
成功，更别提生活会过得多快乐了。芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂
风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹打。如果你能好
好培养上述那些情绪，就必须会觉得充满……

　　(七)信心
　　不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都有信心，甚
至对于始终未曾接触过的范围，那么你一定要打从心里建立起“有信心”的 17file(com)
信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心，相信自己有资格取得，
但这可不能光作白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。当你有信心，
就敢于去尝试、敢于去冒险。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使
用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带紧好？相信你在事实上会以十中信
心回答说没问题，为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千
上万次了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一
天你会慢慢地发现，不知何时信心已在那里。要想你自己能做各样的事情，
你一定得去训练你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害
怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多
成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心，想想看，
推动着人类不断向前。一旦你建立起上述的情绪，就必须能体验到……

　　(八)快乐
　　当把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时，大家都说：“你跟我们
不太一样，你似乎很快乐。”事实上，你是很快乐，可是却从未表现在脸上。
你知道吗，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、

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对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。脸上的快乐具有能消除害怕、
生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了
什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受
了。
　　要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而
是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。
只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。
　　要想让自己很容易便觉得快乐，你就必须充满……
　　(九)活力
　　这作为重要的一种情绪，如果你能不能好好照顾自己的身体，那就很难
享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来
自于你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。
你的呼吸怎样?当我们觉得压力很重时，呼吸就会很不顺畅，这样就慢慢把
活力耗竭掉了。如果你希望有个健刃的身体，那就得了好学习正确的呼吸方 复制地址给好友
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